Los pilotos deben preocuparse por su alimentación, aunque no todos siguen el mismo régimen. Así, George Russell reveló detalles de su dieta.
En el deporte, la alimentación es un aspecto fundamental, debido al gasto de energía en cada entrenamiento y competencia. En la Fórmula 1 es vital llevar una dieta saludable, teniendo en cuenta lo exigente que es la máxima categoría del automovilismo.
La particular dieta de George Russell
En ese contexto, George Russell reveló detalles de su plan de alimentación como piloto profesional de Mercedes. El corredor británico remarcó la importancia de llevar un equilibrio y no privarse de darse algún gusto, pero siempre teniendo en cuenta las porciones.
Mediante un video para el canal oficial de la escudería de Brackley, Russell reveló que su dieta se basa en la regla de porcentajes 80/20:
“Es bastante estricta. Tengo la regla de 80/20. Es decir, 80% del tiempo comer bien, saludable. No soy super estricto, pero siempre como mis vegetales, grandes ensaladas para almorzar diariamente, vegetales para cenar, mis carbohidratos y mis proteínas. 20% del tiempo, 20% a la semana, me como una pequeña hamburguesa, tal vez una pizza”, reveló George Russell.
